Chacra Sexual

O Chacra Sexual, também conhecido por alguns como Chacra Sacral ou Umbilical, localiza-se na região do baixo ventre e tem ligação direta com a auto-estima em conjunto com outros chacras.

Representado pela cor laranja e pelo elemento água, está ligado aos nossos órgãos de reprodução como: ovários, testículos, próstata e esperma, além dos nossos rins, bexiga, quadris e líquidos como sangue.

Além de representar o nosso centro de energia sexual, também está relacionado a nossa capacidade de amar a vida e geração de ideias. É responsável pela manutenção do nosso sistema reprodutor, estando relacionado tanto ao desejo de mudanças quanto ao prazer.

Estando ligado ao elemento água está associado a purificação, se manifestando no corpo físico com a eliminação de toxinas que é feita pela bexiga e rins. O elemento água também o liga com o Feminino, manifestando na mulher o impulso de acolhimento, proteção, criação, enquanto no homem manifesta o impulso de ação, realização e fecundação. Não é à toa que toda a procriação (geração de uma nova vida) é acolhida em uma bolsa de líquido (amniótico) por onde o feto se desenvolve, é acolhido, nutrido e protegido.

Quando em equilíbrio nos traz sentimentos de bem-estar, prazer, alegria, abundância e criatividade.

Quando em desequilíbrio pode trazer o sentimento de medo de proximidades físicas, depressão, insegurança, ansiedade, além de acarretar sintomas físicos como: hipoglicemia, anemia, dores nas costas, problemas de rins e fígado, falta de vitalidade, problemas de infertilidade, fadiga crônica, sintomas pré-menstruais graves e desequilíbrios na libido.

Atividades que te conectam e equilibram o Chacra Sexual:

1. Exercícios de Respiração

Todos os exercícios de respiração serão benéficos para a ativação e equilíbrio deste chacra. Para potencializar você pode no momento da prática, de olhos fechados, imaginar uma luz na cor laranja envolvendo o seu corpo. Respire esse ar laranja e o deixe fluir pelo seu corpo.

2. Exercícios que desenvolvam a Criatividade

Trabalhar a criatividade pode ser de diversas formas como: cozinhar, pintar ou fazendo alguma atividade manual.

3. Exercícios Físicos

Exercícios que trabalhem o quadril são os mais indicados neste caso. Alguns exemplos são: Yoga, Pilates, Golfe e Alongamentos.

Um excelente exercício tanto para homens como para mulheres é a ativação do Períneo, entre o Anus e a Vagina (no caso das mulheres) e os testículos (no caso dos homens). Este exercício de contração e descontração, estimula principalmente a auto-estima e criatividade, traz fortemente a energia de foco e o desenvolvimento expansão, consciência e plenitude.

Pode ser um grande aliado em tratamentos de próstata, ejaculação precoce e qualquer outro tipo de dificuldades sexuais tanto em homens como em mulheres.

4. Dança do Ventre

A Dança do Ventre é um ótimo exemplo de dança que movimenta e trabalha os quadris. A Dança Cigana também é uma ótima opção.

5. Brincar com crianças

Muitas vezes nossa criatividade é bloqueada pelo medo de julgamento. As crianças não possuem essa autocrítica. Observe como as crianças se encantam com os pequenos detalhes e como alguns rabiscos se tornam verdadeiras obras de arte. Traga essa energia criativa para você brincando com uma criança. Deixe a sua criatividade fluir e traga de volta a sua Criança Interior.

6. Uso da cor Laranja

Use alguma peça de roupa ou acessórios na cor Laranja.

7. Frases de Afirmação

Algumas frases de afirmação que você pode entoar para fortalecer seu Chacra Sexual são:

“Eu me permito ter prazer”

“Eu permito que minhas emoções fluam”

“Eu sou criativa”

8. Alimentação

Na alimentação você pode incluir alimentos da cor laranja como: abóbora, laranja, tangerina, cenoura e mamão.

Se conecte com o seu Chacra Sexual e deixe fluir toda Criatividade e Criação na sua vida.

Abraços energéticos!