Chacra Plexo Solar

Sabe toda aquela energia mal “digerida” que acaba afetando seu corpo causando a famosa “gastrite nervosa”? Então, é este um dos mais importantes centros energéticos, de onde vem nossa força de vontade e poder pessoal. Conheça um pouco mais sobre suas funcionalidades e como se manter saudável.

janaina_vozzo Jan 13, 2022 608 0

chacra plexo solar

O Chacra Plexo Solar está localizado na cavidade abdominal, acima do umbigo e perto do estômago. É representando pela cor Amarelo, pelo elemento Fogo e é capaz de armazenar todas as energias místicas pessoais.

Está diretamente ligado aos órgãos do nosso sistema digestivo como: estômago, fígado, baço, vesícula biliar e pâncreas. Se conecta com a forma como digerimos as coisas, desde alimentos a emoções.

Em desequilíbrio pode acarretar problemas físicos e emocionais.
No corpo físico pode acarretar problemas de úlcera, má digestão, gases, náuseas, diabetes e hipoglicemia.
No campo emocional teremos baixa estima, depressão, falta de autocontrole, dificuldades com limites e dificuldades em apreciar novas conquistas e medo.

Em harmonia traz sensação de paz, aceitação, autoconfiança, força, coragem e expansividade do poder pessoal. Quando associado ao chacra cardíaco, tem a tarefa de estimular e fortalecer o sistema imunológico.

Atividades que te conectam e equilibram o Chacra do Plexo Solar:

Observar o fogo

O elemento natural que o representa é o fogo, por isso uma das formas de se conectar com essa energia é observando o fogo. Sente perto de uma fogueira ou lareira e observe as chamas. Você também pode meditar observando a chama de uma vela.

Sentir o Sol

Nosso astro maior, fonte de energia e vitalidade. Passe alguns momentos em contato com o Sol.

Yoga

O Yoga possui diversos exercícios benéficos para o chacra plexo solar. Além disso, quem nunca ouviu falar sobre a “Saudação ao Sol”, praticado numa sequência de movimentos da Yoga?!

Aulas de Teatro

Nas aulas de teatro você poderá trabalhar a sua expressão pessoal. Muitos dos medos que possuímos como o medo da rejeição e de se expressar podem ser trabalhados nos exercícios desenvolvidos no teatro.

Artes Marciais

São excelentes para trabalhar e fortalecer a nossa energia interior e autodisciplina. Trazendo foco, atenção e equilíbrio.

Pratique a liderança

Principalmente aqueles que tem dificuldade de se colocar em posições de destaque, é ótimo trabalhar a liderança. Para começar aos poucos você pode começar com os seus amigos, sendo o “líder” na preparação de uma festa, por exemplo.

Uso da cor Amarela

Use peças de roupa ou acessórios em Amarelo. Vale também usar o tom na decoração de ambientes, trazendo um ar alegre e de vitalidade.

Frases de Afirmação

Fale todos os dias frases de afirmação como:

“Eu acredito eu mim”

“Eu posso...”

“Eu sou abundante”

“Eu me respeito e respeito os outros”

“Eu tenho poder e satisfação pessoal”

Alimentação

Insira na sua dieta alimentos em grãos como os cereais, sementes de girassol e lentilhas. As fibras são ótimas aliadas para o equilíbrio deste chacra.