7 Benefícios da Aromaterapia para sua vida

Aromaterapia: quem não gosta de aguçar um dos 5 sentidos preferidos com os melhores aromas??? E que tal usar esses aromas ao seu favor, estimulando seu cérebro a trabalhar para você? Esse post vai tirar todas as suas dúvidas sobre essa prática que pode, inclusive, ser feita por você mesmo em casa, acompanhe!

Utilizando a inalação de óleos essenciais, a aromaterapia propõe diversos benefícios para a saúde mental e corporal, de forma auxiliar ou afixada, melhorando humor, processos cognitivos e até problemas mais sérios como alívio de dores, conheça 7 importantes benefícios da aromaterapia para sua vida:

Aromaterapia para o estresse –

Óleo de limão, lavanda, bergamota, hortelã-pimenta, vetiver e ylang ylang, são algumas das essências indicadas para amenizar os sintomas de estresse, acalmando a mente e amenizando a ansiedade, além de serem extremamente cheirosos, AMO!

Aromaterapia para cefaleias –

Uma massagem nas têmporas com óleo de amêndoas, abacate, coco, damasco e com os óleos de gergelim podem eliminar a dor de cabeça atual além de prevenir futuras, bem como amenizar a ansiedade e o estresse!

Aromaterapia para o Sistema Imunológico –

Orégano, incenso, limão, hortelã-pimenta, canela e eucalipto, são ideais para prevenir problemas no sistema imunológico, aumentando a resistência a fungos bactérias e micróbios, e vamos combinar que são aromas deliciosos.

Aromaterapia para o alívio de dores –

Você sabia que até propriedades analgésicas a aromaterapia pode fornecer para sua saúde? Lavanda, camomila, sálvia, zimbro, eucalipto, alecrim e óleos essenciais de hortelã-pimenta são alguns dos óleos mais utilizados para tratar diversos tipos de dores, sendo um dos motivos mais recorrentes na procura pelo tratamento aromático.

Aromaterapia para a digestão –

Alguns problemas digestivos podem com certeza ser tratados através da aromaterapia: constipação, indigestão, flatulência e até acelerar o metabolismo (boa dica para quem quer perder uns quilinhos) são alguns dos problemas tratados pela aromaterapia com limão e laranja, além do gengibre, da erva-doce, camomila, sálvia e lavanda.

Aromaterapia para insônia –

Problemas para dormir? Lavanda, camomila, jasmim, benjoim, neroli, rosa, sândalo, manjerona e ylang ylan podem te ajudar! A aromaterapia vai ajudar através desses óleos a gerenciar seus hábitos de sono, sedando na hora certa para que ao despertar seja energizado para enfrentar o dia.

Aromaterapia para a memória –

Aromaterapia tem sido muitas vezes utilizada como um tratamento alternativo ou complementar para a demência e doença de Alzheimer, com uma mistura que atue na energia matutina, na anti-fadiga e num bom sono repousante, garante melhores resultados cognitivos.

E você, já usou a aromaterapia para sua saúde? Como foi sua experiência? Eu, como uma boa taurina, adoro meus sentidos aguçados, se for para auxiliar na saúde então, tô dentro! Os meus preferidos são os de limão e os de canela, eles sempre me ajudam muito, e o seu?